Jóga jako volitelný předmět na 1. stupni

Naším společným cílem v hodinách jógy bylo vnímat tělo jako celek. Vnímat tělesné pochody a pocity, které se uvnitř nás odehrávají. To vše jsme propojili s dechovou technikou a ásanami vhodnými pro děti. Naučili jsme se klidu a odpočinku při společných relaxačních chvilkách doprovázených hrou na tibetskou misku
Hodiny jsme si společně moc užili.

Jana Pauzarová